Se chegou ao último mês do primeiro trimestre do ano, e ainda não colocou em prática os objetivos a que se propôs enquanto entoavam as doze badaladas para entrar em 2020, então este artigo é para si!
Artigo publicado na revista ZENenergy
28 Abr 2020
Hoje, distantes… para amanhã, estarmos juntos!
13 Mar 2020
CORONAVIRUS COVID-19 | IMPACTO NA SAÚDE MENTAL
Vivemos atualmente períodos de incerteza perante a evolução da pandemia derivada pela propagação do CORONAVIRUS COVID-19.
Se por um lado existe um grupo de pessoas que se encontra a lidar com alguma serenidade face à atual situação que o mundo atravessa, existe um outro grupo que se encontra a viver intensamente a atual conjuntura. Leia Mais “CORONAVIRUS COVID-19 | IMPACTO NA SAÚDE MENTAL”
17 Fev 2020
É preciso parar!
Pela sua saúde, é preciso parar! Adiamos a ida ao ginásio, adiamos o início da dieta, adiamos o fim-de-semana fora, adiamos a ida ao médico, adiamos o café com os amigos, adiamos o curso que gostaríamos de fazer, adiamos tempo para nós, adiamos, adiamos, adiamos!… É neste adiar de vida que vamos encaixando as múltiplas tarefas do dia-a-dia. Colocamos como prioridade o trabalho, os filhos e família em geral, e até na hora de falarmos um pouco das nossas incertezas, maleitas e conquistas, esquecemo-nos de dar atenção ao mais importante… ao que acontece em nós desse acontecer! Leia Mais “É preciso parar!”
15 Fev 2020
As nossas expressões são o mapa das nossas emoções!
Já se deu conta da forma como expressa em palavras aquilo que sente ou pensa? Em terapia aprendi a escutar com muita atenção os pacientes, pois é maravilhosa a forma como podemos aceder aos sentimentos, crenças e até sintomas apenas pela expressão oral dos problemas que acometem a vida daqueles que nos procuram.
Leia Mais “As nossas expressões são o mapa das nossas emoções!”
13 Fev 2020
7 Atitudes para viver aqui e agora
“A vida são só dois dias” e “O tempo corre veloz” são duas expressões que certamente já ouviu para expressar a multiplicidade de experiências, sensações e pensamentos que ocorrem num determinado período temporal, fazendo com que a perceção do mesmo seja a de um período célere e fora do nosso controlo.
12 Fev 2020
O meu maior inimigo é o meu melhor amigo!
O meu maior inimigo dá-se pelo meu nome próprio… O meu melhor amigo também! Freud fez um dia uma questão de grande pertinência: “qual a sua responsabilidade para a desordem da qual se queixa?” Leia Mais “O meu maior inimigo é o meu melhor amigo!”